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泡飲方法

花草茶不含咖啡因,低單寧,低熱量,又富含有益成分。就各種花草茶的色澤而言,由透明無色到近黑色之間,包含紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫深淺不一的色彩(以淺色居多)。而它的香味,由於所含芳香油的緣故,無論是溫和清新,或是強烈撲鼻,都各具特色且聞後讓人感覺非常愉快。花草茶相較于傳統茶,它的組成更具變化,單一材料自有其獨特的味道,而混合材料品飲則具有豐富的口感。混合花草茶通常是為了調和味道以易飲用或達到某種療效。正確的沖泡方法隨了可將茶本身的功效得到最大發揮,大家也可以因應自己的喜好及口感來調泡茶的濃淡。

泡飲方法2015年1月27日 .

從養生保健的角度來看,袋泡茶中的各類成分,第一次沖泡後,有80%被浸出,第二次沖泡後,95%以上都已浸出。其他有效成分也都是第一次浸出量最大,經過三次沖泡後,基本達到全量浸出。由此可見,沖泡次數通常以三次為好,這樣能達到最佳的養生及保健效果。

泡飲方法2015年1月27日 .

茶療的好處不只在於其獨特的味道,更在於其獨特的消除疲勞、益壽保健等養生功效。但是正確的泡茶時間往往被人們所忽略。一般來說,為了更好地攝入營養物質,達到茶療效果,至少要浸泡一分鐘。不過,也並不是泡的時間越長越好,一般以浸泡4-6分鐘後飲用為佳。